Empfehlung: Huberman Lab zum Thema LICHT!

Ihr Lieben,

ich habe einen Podcast gehört, den ich soooo toll und hilfreich fand, dass ich ihn euch unbedingt weiterempfehlen wollte. Daher dieser Mini-Podcast hier ÜBER den Podcast von jemand anderem.

Da die betreffende Folge vom Huberman Lab dreieinhalb Stunden lang ist, und außerdem auf Englisch, hab ich euch auf Patreon in meinem Clip wenigstens zum Teil zusammengefasst, worum es geht, nämlich: UM DIE HEILENDE WIRKUNG VON SONNENLICHT. (Ihr ahnt, warum das für mich Winter-Depri-Krank-Maus, in einem Wissenschaftspodcast, so ein Erweckungserlebnis ist.)

Huberman Lab, im übrigen, ist sowieso toll. Aber in Andrew Huberman scheinen ja eh in meinem Alter alle verliebt zu sein, geschlechterübegreifend. Sein Podcast ist wirklich sehr wissenschaftlich, ultra-nerdig, oft mehrere Stunden lang, aber ich teile mir die Folgen auf mehrere Tage auf und finde sie irgendwie seltsam entspannend, obwohl ich mir meistens Notizen mache, wie in einer Vorlesung.

Wenn ihr gerne noch mehr von mir zum Thema hättet, auf deutsch, notdürftig gemerkt und übersetzt, dann fragt in den Kommentaren, ja?

Hier noch ein Link zu dem etwas kürzeren Youtube-Clip  (zwei Stunden) von Dr. Roger Seheult, Gast dieser Folge. Ich hab mich komplett durch den Kanal geschraubt, da gibt es auch viele zwanzig Minten-Clips, aber hier kann man gut anfangen.

Und natürlich: I´m not a doctor. But these guys are.

Licht, Licht, Licht:

Judith